Radio T

Agua: elixir de vida con datos curiosos que te sorprenderán

El agua, elemento esencial para la vida, va más allá de saciar nuestra sed. Su impacto en la salud es profundo y fascinante, escondiendo datos curiosos que te sorprenderán.

Locales14/02/2024TribunaTribuna
Agua

El agua, elemento esencial para la vida, va más allá de saciar nuestra sed. Su impacto en la salud es profundo y fascinante, escondiendo datos curiosos que te sorprenderán.

1. El agua como combustible cerebral:

El 75% de nuestro cerebro es agua. Una deshidratación leve, equivalente a la pérdida del 2% del agua corporal, afecta la memoria a corto plazo, la concentración y la coordinación. Beber agua mejora el rendimiento mental y la toma de decisiones.

2. Agua para un corazón fuerte:

El agua ayuda a transportar oxígeno y nutrientes al corazón, regulando la presión arterial. Beber suficiente agua reduce el riesgo de sufrir infartos y enfermedades cardíacas.

3. Piel radiante e hidratada:

El agua compone el 70% de la piel. Beber agua la mantiene hidratada, tersa y con un brillo natural. Reduce la aparición de arrugas y acné, combatiendo los signos del envejecimiento.

4. Aliada en la pérdida de peso:

El agua aumenta la sensación de saciedad, disminuyendo el apetito y las ganas de comer en exceso. Beber agua antes de las comidas ayuda a controlar las porciones y a perder peso de forma saludable.

5. Regula la temperatura corporal:

El agua actúa como un sistema de refrigeración natural, regulando la temperatura corporal a través del sudor. Beber agua previene la deshidratación y el golpe de calor, especialmente en climas cálidos o durante la actividad física.

6. Un elixir para las articulaciones:

El agua actúa como lubricante natural para las articulaciones, reduciendo la fricción y el dolor. Beber agua mejora la flexibilidad y movilidad, previniendo la artritis y otras enfermedades reumáticas.

7. Elimina toxinas y bacterias:

El agua ayuda a eliminar toxinas y bacterias del cuerpo a través de la orina y el sudor. Beber agua previene infecciones urinarias, estreñimiento y otras enfermedades relacionadas con la acumulación de toxinas.

8. Mejora el estado de ánimo:

La deshidratación puede afectar el estado de ánimo, causando irritabilidad, fatiga y dificultad para concentrarse. Beber agua mejora el estado de ánimo, la energía y la concentración.

9. Un regalo para los riñones:

El agua ayuda a los riñones a filtrar la sangre y eliminar los desechos. Beber agua previene la formación de cálculos renales y otras enfermedades renales.

10. Imprescindible para el embarazo y la lactancia:

El agua es esencial para el desarrollo del feto y la producción de leche materna. Beber suficiente agua durante el embarazo y la lactancia asegura la salud de la madre y del bebé.

En conclusión, el agua es un elixir de vida con un impacto profundo en nuestra salud. Incorporar hábitos saludables como beber agua con frecuencia te permitirá disfrutar de sus beneficios y vivir una vida más plena.

Recuerda:

·         La cantidad de agua recomendada varía según la edad, sexo, actividad física y condiciones climáticas.

·         Se recomienda beber entre 2 y 3 litros de agua al día.

·         Presta atención a las señales de sed y bebe agua antes de sentirte deshidratado.

·         Lleva contigo una botella de agua para beber durante el día.

·         Consume frutas y verduras frescas, que también contienen agua.

¡Cuida tu salud, bebe agua!

 

Te puede interesar
CENTRO PEDIATRICO

Salud: se lanzó el circuito del hombre

Tribuna
Locales01/09/2025

Desde la Municipalidad pusieron en marcha el circuito del hombre sano, en el que se  ofrecerá una serie de análisis destinado a prevenir y cuidar la salud de los varones de nuestra ciudad.

INFANCIA PROTEGIDA

Presentan programa de "Infancia Protegida"

Tribuna
Locales01/09/2025

En el marco del convenio de colaboración firmado entre el Centro de Estudios Sinergia, representado por su director Ricardo Carranza, y el Centro Cívico de Río Tercero, se presentó este mes de agosto el programa “Infancia Protegida”.

Lo más visto
Gobernador

Llaryora reduce a 0 Ingresos Brutos a la Industria

Tribuna
Provinciales02/09/2025

El gobernador adelantó que enviará un proyecto de ley de Promoción Industrial. Aquellas industrias que facturen hasta 3.200 millones de pesos anuales tendrán 0 por ciento de Ingresos Brutos. A su vez, se ampliará en 10 mil millones el cupo presupuestario tributario para Leyes de Promoción Industrial vigentes. “Córdoba tiene la Ley de Promoción Industrial más fuerte de la Argentina”, aseguró el mandatario cordobés.